Neki popularni proizvodi mogu povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ljekari savjetuju napuštajući ih za zdravlje srca.
Portal koja se nalazi okrenuta kardiologu, Dr. Bhaskar Semit i nutricionista, stručnjaka Katherine Zhervashi kako bi saznali koji proizvodi mogu začepiti arterije. Oni upozoravaju da su tretirani meso, brzu hranu i polu-ispunjene proizvode sa visokim sadržajem soli i masti negativno utječu na plovila.
Prerađeno meso sadrži puno zasićenih masti i soli, što povećava pritisak i povećava opterećenje na srcu. Alternativa je nisko-ispravna meso, na primjer, pileća prsa.
Fastfood, posebno hamburgeri, opasan je za visoki sadržaj trans masti i natrijuma. Ljekari preporučuju pripremu kućnih sitnica iz Turske i poslužuju ih sa povrćem.
Prženi krompir, posebno zamrznuti, sadrži trans masti i veliku količinu soli, što povećava nivo “lošeg” holesterola. Korisnija opcija je pečeni krompir sa maslinovim uljem i biljem.
Smrznuta tjestenina sa sirom također je štetna zbog velike koncentracije zasićenih masti i soli, što dovodi do formiranja plakova u posudi. Bolje je zamijeniti ih sa cijelom tjesteninom od žitarica sa povrćem i maslinovom uljem.
Pite i duho od lisnata često sadrže hidrogenirana ulja i natrijum, doprinoseći blokadi arterija. Ljekari savetuju kuhanje paprika sa povrćem i niskim mesom.
Konačno, smrznuti doručak, poput sendviča i peciva, bogati su trans masti i konzervansi koji uzrokuju vaskularnu upalu. Umjesto toga, bolje je jesti cijelo zrno nazdraviti avokados i paradajz.
Prije toga, kursor je napisao da trebate jesti nakon 40 da biste se starili i razboli se sporije.
