Urolitijazija je jedan od najčešćih problema u urologiji. Mnogi ljudi ne sumnjaju ni prisustvo bubrežnih kamena dok se ne suočavaju sa akutnim boli ili drugim neugodnim simptomima.
Međutim, postoje proizvodi koji mogu značajno povećati rizik od njihove formiranja, piše TSN.
Koji proizvodi doprinose formiranju bubrežnih kamenja
Kofein
Ne samo kafa, već i čaj, gazirana pića i energija sadrže kofein, koji mogu izazvati ispiranje kalcijuma u urin. S vremenom to dovodi do formiranja kalcijum depozita u bubrezima, a potom na izgled kamenja.
Sol
Prekomjerna potrošnja soli uzrokuje zadržavanje tečnosti u tijelu, što povećava teret na bubrezima i doprinosi stvaranju kamenja. Da biste smanjili rizike, preporučuje se ograničiti količinu solne hrane u dijeti.
Umjetni zaslađivači
Gazirana pića, industrijski sokovi i deserti često sadrže umjetne šećere, što ne samo negativno ne utječu na metabolizam, već i povećavaju vjerojatnost u mokraćne bolesti.
Crveno meso
Životinjski proizvodi sadrže mokraću i purine koje mogu negativno utjecati na rad bubrega. Stručnjaci preporučuju ograničavanje unosa crvenog mesa do 1-2 puta sedmično. Bob kulture i konzervirane ribe mogu imati i sličan efekat.
Oksalates
Neki su proizvodi bogati oksalatima – tvari koje mogu vezati kalcijum i doprinijeti formiranju kamenja. Oni uključuju:
- kakao,
- špinat,
- peršun,
- Sorrel,
- kikiriki,
- Celery.
Prekomjerna upotreba takvih proizvoda može dovesti do akumulacije oksalata u mjehuru i bubrezima.
Kako smanjiti rizik od bubrežnog kamenja
Dijeta igra ključnu ulogu u prevenciji urolitijacije. Ako osoba ima tendenciju formiranju kamenja, vrijedi smanjiti potrošnju proizvoda sa visokim sadržajem oksalata, poput krompira, soje, badema, repe, pasulja i rabarbara.
Oksalate se obično izlučuju u urinu, ali ako tijelo izgubi previše minerala, mogu ih vezati, što smanjuje apsorpciju hranjivih sastojaka i povećava rizik od kamenja.
Da biste zaštitili bubrege, važno je promatrati ravnotežu u prehrani, pijte dovoljno vode i ograničite štetnu hranu.
“Kursor” je takođe rekao da Ljekari su pozvali dva pića koja značajno produžuju ljudski život. Naučnici tvrde da se samo dva pića mogu smanjiti tendencijom hroničnim bolestima i pomoći povećanju šanse za dugovječnost.
