Ako post inzulin u igalima, post će se brzo slomiti?
Injekcija inzulina ne poremeti brzo jer ne namjerava dati hranu. Prema vjerskim poslovima, prihvaćeno je da injekcije bez hranljivih svojstava ne poništavaju brzo. Iz tog razloga, post dijabetes može primijeniti potrebnu inzulinsku dozu tokom dana sa preporukom ljekara. Međutim, čak i ako upotreba inzulina ne prekida brzo, ako postoji ozbiljna neravnoteža u šećeru u krvi, može biti rizično održavati post. Ako se rizik od hipoglikemije ili hiperglikemije povećava pojedincima inzulina, post treba prekinuti. U pogledu religije, post sa savjetima ljekara nije grijeh. Važno je da život ne daje život i zaštitu zdravlja. Potrebno je i redovno praćenje šećera za upotrebu inzulina.
Mogu li vježbanje dijabetičara vježbati tokom posta?
U dijabetesu u postu intenzivne vježbe može povećati rizik od hipoglikemije. Teški sportovi ili fizički rad tokom dana povećavaju gubitak energije i smanjuje šećer u krvi. Iz tog razloga, planovi vježbanja trebaju se preispitati tokom ramazana. Ako osoba s dijabetesom radi redovne sportove, korisno je ublažiti trening tokom ramazana ili odgoditi nakon Iftara. Pogotovo kada su glad i žeđ najduži, teška vježba se ne preporučuje. 1-2 sata nakon iftara, može se obaviti kratka šetnja ili blago pljebra. Budući da će se dosta vode za to vrijeme snimljeno, rizik od hipoglikemije opada. U slučaju prekomjernog znojenja, vrtoglavice ili palpitacija u srcu potrebno je opustiti i kontrolirati šećer u krvi.
Šta jesti u Sahuru i Iftaru dok postu?
Sahur treba obaviti blizu vremena što više i proteina i vlakna – treba preferirati hranu. Preporučuje se konzumiranje manje soli, kuhanih jaja, cijelog hljeba zrna, zelenila i adekvatne vode. Na ovaj način moguće je ostati puno duže tokom dana. IFTARA treba započeti s blagim supama, a zatim treba uzimati kratku pauzu, a glavni obrok treba prebaciti. U glavnom obroku, preferiraju se nisko-fatni meso, piletina ili riba, puno povrća i male količine složenih ugljikohidrata. Ako treba konzumirati desert, trebaju se odabrati male dijelove mliječnih deserta i izbjeći Sherbet deserti. Stoga se može održavati ravnoteža šećera u krvi.
Koja hrana treba izbjegavati prilikom postavljanja dijabetičara?
Šećer i slastičarski deserti koji naglo postavljaju šećer u krvi nisu prikladni za dijabetičke pacijente. Sherbet deserti poput Baklave, Kadayif, Tulumba može uzrokovati da se ustre nagli šećer u krvi. Rafinirani ugljikohidrati poput bijelog hljeba, pilaf i tjesteninu i tjesteninu također vala šećer u krvi. Potrebno je izbjeći pretjerano masnu i prženu hranu, jer ta hrana sadrže visoke kalorije i otežavaju probavu. Visok omjer soli Salamura Hrana i delikatesni proizvodi mogu biti žedni. Plinska i slatka pića ili višak kofeinovane napitke povećavaju gubitak vode. Izbjegavanje ove hrane olakšava kontrolu šećera u krvi tokom ramazana.
