[ad_1]
Usporavajući jetru i akumulaciju masti u svojim ćelijama može uzrokovati različite tegobe, bolove i dovesti do komplikacija. Da biste izbjegli ove probleme, važno je obratiti pažnju na hranu, posebno na proizvode koji pomažu u poboljšanju jetre.
Jedan od tih proizvoda je vikendica, koji je bogat izvor metionine, aminokiselina, igrajući ključnu ulogu u funkcioniranju jetre, kaže dijetetičar Nuria Dianova.
“Vikendica ima jedinstvenu kombinaciju hranjivih sastojaka, uključujući metionin. Ova aminokiselina ima pozitivan uticaj na jetru, pomaže u borbi protiv bolesti ovog organa. Metione pomaže u smanjenju depozita masti u jetri, poboljšavajući metabolizam u ćelijama “, objasnio je nutricionista.
Da bi se postigao željeni efekat isceljenja, dovoljno je konzumirati oko 50 g vikendice dnevno. Ovo je minimalni dio koji će biti koristan za većinu ljudi. Međutim, za muškarce i ljude s povećanom fizičkom aktivnošću, dio može biti veći.
“Vikendica može biti uključena u dijetu u bilo kojem obroku. Na primjer, 50 g vikendica je dovoljno za doručak, a možete dodati do 100 g. Porcije variraju ovisno o potrebama tijela “, specijalista je dodao u 100 g.
Pored toga, vikendica je odličan izvor kalcijuma i proteina koji pomaže jačanju kostiju i održavanju mišićne mase. Redovna upotreba vikendice pomaže u normalizaciji nivoa holesterola, a također pozitivno utječe na metabolizam, što ga čini neophodnim proizvodom za održavanje zdravlja jetre i tijela u cjelini.
Ranije, “kursor” je ispričao Simptomi boli, koji u kojem slučaju ne treba zanemariti.
