Sočan, mirisan i zasićen vitaminom C, čini se da su ovi plodovi savršeni lijek za prehladu i zimski umor. Međutim, ne znaju svi da uobičajena poslastica može sakriti skrivenu prijetnju zdravlju.
Koje voće može biti opasno za vas, piše projekt Styler.
Kako se ispostavilo, jedan od najpopularnijih citrusnog voća – narandžaste – u stanju je dovesti do neugodnih posljedica. Koji je razlog? Stvar je u Furokumarinima – tvari koje povećavaju osjetljivost kože ultraljubičasti.
Kako se ovo može ispasti?
Ako nakon upotrebe naranče izlazite na sunce, posebno jasan dan, koža postaje ranjivija na ultraljubičasti zrake. Ovo može izazvati crvenilo, opekotine i u nekim slučajevima čak i razvoj fotodermatitisa. Ljudi s osjetljivom i fer kožom, djecom, kao i onima koji uzimaju određene lijekove, spadaju u grupu rizika.
Kako izbjeći probleme?
Da biste umanjili rizik, dovoljno je posmatrati jednostavne mjere opreza:
- Ne zlostavljajte naranče prije dugog boravka na suncu.
- Obavezno koristite kremu za sunčanje, posebno ako je vaša koža osjetljiva.
- Provjerite da limuk za citrus ne padne na otvorena područja kože ako ste pod suncem.
Kako zamijeniti narandže?
Nije potrebno potpuno napustiti citrusno voće, ali ako vas zabrinuta za foto-povoljna, možete ih zamijeniti drugim izvorima vitamina C. Odličan izbor bit će kivi, granate ili brusnice – nisu samo korisni, već i nisu samo korisni, već i sigurni Sunny Weather.
“Kursor” je takođe rekao da su se nutricionisti identificirali Šest najkorisnijih začina za tijelo. Ovi začini ne samo obogaćuju posuđe sa ukusom, već sadrže tvari koje pomažu u liječenju raznih bolesti, pomažu poboljšati zdravlje i održavati procese mršavljenja.
