Istraživači tvrde da pravilna prehrana može biti ključ za očuvanje mladih. Oni su dodijelili proizvode, čija je redovna upotreba pomaže u usporavanju procesa starenja, poboljšati stanje kože i održavanje zdravlja tijela.
O ovom pišenju “TSN”.
Jedan od ovih proizvoda je kostiju. Bogati je magnezijum, kalcijum, fosforu, vitaminima grupe B i, najvažnije, kolagen – proteina odgovoran za elastičnost i elastičnost kože. Kolagen takođe podržava zdravlje zglobova i kostiju, sprečavajući njihovu krhkost. Da biste dobili maksimalnu korist, stručnjaci savjetuju kuhanje kostiju piletine najmanje dva sata, a govedina – od šest do dvanaest sati.
Još jedan moćan proizvod za produženje mladih je ružinski kukovi. To je držač za rekord za sadržaj vitamina C, što doprinosi sintezi kolagena i elastina, štiteći kožu od prerano starenja. Pored toga, vitamin C se bori protiv slobodnih radikala, sprečavajući oksidativne procese u ćelijama.
Rukovod sadrži i vitamin A, ubrzavajući metabolizam i poboljšanje stanja kože i vitamin E, koji usporavaju procese starenja i pomaže u obnavljanju tkiva. Naučnici napominju da su svi korisni elementi u tragovima ove bobice u lako dostupnom obliku za asimilaciju, što čini ružin bokove prave superfood za zdravlje i ljepotu.
Stručnjaci naglašavaju da uravnotežena ishrana i redovna uključenost u prehranu ovih proizvoda mogu doprinijeti uočljivom pomlađivanjem tijela i pomoći u održavanju aktivnosti i mladih.
Ranije, Kurdor je napisao da su stručnjaci rekli na kojim se proizvodima ne mogu sačuvati.
