Ako se ujutro teško probudite i ne želite ići na posao, ako se iscrpi i ne uzrokuje ništa osim stresa, a vi čekate vikend i praznike, kao i mannu nebo, vrijeme je da razmislite o promjeni rada.
Kako donijeti odluku o razrješenju, ako rad više nije radost, rekao je projekt Styler Life Trener Vitaly Kureik.
Prema riječima stručnjaka, odluka o radu je uvijek nije lako. Finansijske obveze, dobar tim ili povoljna uredska lokacija – ovo je ono što ima mnogo na licu mjesta. A neke jednostavno plaše proces promjene.
“Otpuštanje je uvijek stres. Pogotovo ako imate zajmove, obaveze porodici ili straha od nesigurnosti. Ali kako shvatiti da je vrijeme za odlazak? ” – Kaže trener.
Kad posao više nije za vas
- Stalno osjećate umor i iscrpljenost. Čak i nakon vikenda, ne osjećate snagu.
- Zadaci koji su koristili za donošenje zadovoljstva sada uzrokuju samo iritaciju.
- Ne razvijate se. Postoji osjećaj koji ste se odmorili i ne možete krenuti naprijed.
- Rad ne odgovara vašim vrijednostima. Ako svaki dan morate ići protiv sebe, onda ovo nije vaše.
- Tijelo daje signale. Stalne glavobolje, nesanica i stres znak su da rad uništava vaše zdravlje.
Kako donijeti ispravnu odluku?
Postavite sebi pitanje: Kako se osjećam u ovom radu? Ako je odgovor “kao u zatvoru”, rješenje je očigledno.
Procjena rizika. Imate li financijski jastuk? Pripremite plan B i razmislite o tome kako će vaša financijska situacija izdržati nekoliko mjeseci pronalaženja novog posla.
“Zamislite da ste prestali. Šta se osjećate – panikom ili olakšanjem? Ili, možda, oboje? ” – Savjetuje Vitaly.
Koraci za promjenu
“Ako shvatite da je vrijeme za odlazak, ne žurite. Pripremite i analizirajte svoje šanse za drugi posao “, trener preporučuje.
Započnite s potragom za alternativom: nadogradite životopis. Uklonite višak i označite svoje snage. Redovno provjeravajte slobodna radna mjesta. Izvadite 15-30 minuta dnevno da biste tražili nove mogućnosti. Koristite svoje kontakte. Često posao dolazi kroz prijatelje. Pogledajte prema drugim područjima. Možda biste trebali isprobati nešto potpuno novo?
“Otpuštanje nije kraj, već početak novog puta. Ovo je prilika da se sačuvate. Život je prekratak da biste ga potrošili na mršavit posao. Glavna stvar se ne treba bojati promjena i kretati se naprijed “, zaključuje Vitaly.
Prethodno, psiholog je pozvao princip koji pomaže u izgradnji Sretan odnos.
