Umor, vrtoglavica i drugi simptomi mogu signalizirati početak perimenopauze, perioda koji vodi do menopauze.
styler piše o tome.
Šta je perimenopauza?
Perimenopauza je faza kada tijelo počinje pokazivati znakove menopauze, iako je menstrualni ciklus još uvijek prisutan. Menopauza, s druge strane, nastaje kada nivo hormona značajno padne i menstruacija prestane. Ovaj proces obično počinje između 45. i 55. godine, ali se može javiti i ranije.
Prema dr. Shireen Kassam, neke žene mogu početi pokazivati znakove hormonalnih promjena već u 30-im godinama. Ako se osjećate stalno umorno, osjećate maglu mozga, razdražljivost, nesanicu ili pretjerano znojenje, to bi mogli biti rani znakovi perimenopauze.
Glavni simptomi premenopauze i menopauze
Znakovi se mogu razlikovati od žene do žene. Neki ljudi praktički ne doživljavaju nikakve promjene, dok drugi mogu imati ozbiljne simptome. Evo glavnih:
- Promjene u menstrualnom ciklusu: Neredovnost, obilne ili oskudne menstruacije.
- Promjene raspoloženja: povećana razdražljivost, anksioznost ili depresija.
- Problemi sa koncentracijom: oštećenje pamćenja i poteškoće u obraćanju pažnje.
- Pospanost i nesanica: poremećaj ritma spavanja.
- tahikardija: ubrzan rad srca.
- Bol u mišićima i zglobovima: osećaj ukočenosti i slabosti.
- debljanje: posebno u predjelu struka.
Uzroci rane menopauze
Rana menopauza može biti uzrokovana raznim faktorima, uključujući genetsku predispoziciju, autoimune bolesti ili medicinske intervencije. Glavni razlozi uključuju:
- Genetika. Ako u porodici postoje slučajevi rane menopauze, povećava se vjerovatnoća njenog nastanka.
- Autoimune bolesti. Reumatoidni artritis, problemi sa štitnom žlijezdom i drugi poremećaji mogu ometati funkciju jajnika.
- Hirurško uklanjanje jajnika. Takva intervencija dovodi do oštrog prestanka rada jajnika, bez obzira na godine.
- Liječenje raka. Kemoterapija i radioterapija mogu uzrokovati prerano zatajenje jajnika.
- Hronične bolesti ili infekcije. Neka stanja mogu poremetiti hormonsku ravnotežu tijela.
Zašto je važno posjetiti ljekara?
Simptomi perimenopauze i rane menopauze mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Rana dijagnoza omogućava najbolji pristup za ublažavanje simptoma, u rasponu od promjene načina života do hormonske terapije.
Žene treba da slušaju svoje tijelo i potraže medicinsku pomoć pri prvoj sumnji na hormonalne promjene. Ovo ne samo da će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje, već i smanjiti rizike povezane s osteoporozom, kardiovaskularnim bolestima i drugim komplikacijama koje često prate menopauzu.
“Kursor” je ranije pisao da su se javili stručnjaci namirnice koje sprečavaju gubitak težine. Na listi se, između ostalog, nalaze šećer i bijeli hljeb, pa ih treba svesti na minimum u ishrani.
